はじめに生理痛について整理しておきましょう。

女性は初潮を迎えてから閉経までの40年近く、毎月の女性ホルモンの変動と共に生きていきます。

生理周期の前半2週間では、胎児のころから卵巣の中に持っている原子卵胞を育てて排卵し、子宮内膜を厚くします。

排卵後の2週間は体温が高くなり、妊娠をした場合のみ、黄体ホルモンが出続けて妊娠を継続しますが、妊娠をしなかった場合は、厚くなった子宮内膜を膣から外に排泄します。

この現象を、生理（月経）と呼びます。

生理は4日～6日程度をかけて、経血と呼ばれる血液と一緒に子宮内膜を排泄するので、紙ナプキン、布ナプキンなどの生理用品を使用します。

この生理期間に、下腹部の痛み、体のだるさ、頭痛などの不快症状を伴うのが生理痛で、ほとんど気にならない程度の軽い方から、日常生活に支障をきたすほどの「月経困難症」まで、個人差が大きいのが特徴です。

人に言わずに痛み止めを飲んだり、目立たないように休んだりして凌いでいる方が多いので一般には目立ちませんが、生理痛で悩んでいる女性は、非常に多いです。

ですが生理痛は、あって当たり前ではありません。

生理は身体にとって不要になったものを排泄する行為なので、排便や排尿、発汗と同じように、健康な心身を維持するためには非常に大切なことです。

排便や排尿に痛みや不快感を伴えば、おかしいな、病気かなと思う方は多いですが、生理のときに下腹部が痛い、体がだるいなどの不快感があるのは、なぜか仕方がないものと思われている方も多いようです。

あまりにもひどい生理痛は、子宮内膜症などの病気が原因の場合がありますので、まずは婦人科の受診をおすすめしています。

婦人科では病気や異常がなかったり、治療をしているけどなかなか改善しない生理痛。

そんなときに改善のお役に立てるのが、整体、カイロプラクティックなどの代替療法です。

特に生理痛に関わる、子宮や卵巣、脳の血流をよくして、ホルモンの分泌や伝達がスムーズになるような施術を得意とする治療院があれば、あなたにとってベストな選択肢となります。